本篇文章给大家谈谈皇马足球门将训练方法，以及***门将排名对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、如何提高足球射门技术
- 2、皇马足球明星卡西利亚斯介绍
- 3、关于足球阵型
- 4、足球怎样长传
- 5、足球射门动作要领
- 6、足球阵型
如何提高足球射门技术
1、随前动作：踢球的随前动作，是要求脚与球接触时踢球腿仍以触球时的同样摆动速度继续前摆和送髋。球是弹性体，用脚踢球时脚与球并不是触到即离开，而是经过一个时间，尽管其时间极短。
2、调整自己和球的位置获取最佳击球角度。例如，右脚射门，身体往左边靠，或者跑动中将球带到前方适合右脚射门的位置。相比球正中央，踢球中部稍偏左或偏右的位置，能够获得更大的触球面积从而增加球速与稳定性。
3、负重半蹲跳 6~10个/组 负重深蹲起 1~3个/组。原地快速高抬腿 8秒/组。昂卧起坐或俯卧抬身 15个/组。原地作纵跳做头球攻门动作 10个/组。
4、一种技巧性较强的射门方式，脚法运用上是用脚内侧把球兜起，踢出弧线球射门，巅峰时期的卡卡经常运用这种方式射门。因球在空中画出一道弧线，酷似香蕉的形状，故又称香蕉球。
***足球明星卡西利亚斯介绍
1、年世界杯后，卡西利亚斯继续成长，渐渐与他的偶像卡恩和布冯并肩，被认为是世界最优秀的门将之一。特别是02－03赛季开始，***的巨星政策日盛，前场繁花似锦，后防线却一步步被忽视。
2、伊克尔·卡西利亚斯·费尔南德斯（Iker Casillas Fernández），1981年5月20日出生于西班牙马德里，西班牙足球运动员，司职守门员，现效力于波尔图足球俱乐部。1999年，卡西利亚斯在***马德里出道。2000年随队获得欧洲冠军杯冠军。
3、年世界杯后，卡西利亚斯继续成长，渐渐与他的偶像卡恩和布冯并肩，被认为是世界最优秀的门将之一。特别是02-03赛季开始，***的巨星政策日盛，前场繁花似锦，后防线却一步步被忽视。
4、伊戈尔·卡西利亚斯（IkerCasillasFernández），1981年5月20日出生于西班牙马德里，是西班牙足球运动员，司职门将，绰号“圣卡西”，是足坛的“大满贯”球员之一。
5、卡西利亚斯，西班牙著名足球运动员，身高高达1米96，是一位巨人般的身影。他拥有出色的身体素质和技术，成为足球界的***人物之一。
关于足球阵型
l+l+9和1+2+2+6阵型 这两种阵型产生于19世纪六七十年代，是足球比赛的起源阵型。它的基本战术思想是片面追求进攻，一窝蜂踢球和带球是比赛场景的特征。因此，就当时阵型的作用而言，没有明显组织队员的意义。
-4-2阵型 该阵型的防线由两名边卫和两名中卫组成，中场同样包含了两名中前卫和两名边前卫，两名前锋则顶在阵型的最前端，后方有子把手，因此层层围绕着敌方，是个精明的阵型。
足球541阵型是5后卫，4中场，1前锋，在实战进攻中，5后卫中的两个边后卫可以助攻到中场，形成361；防守时候5后卫防守，4中场当中至少1个也会退防至后场，这种阵型更加有利于防守。
一个4-3-3的阵型包括1名后腰以及两名攻击中场， 意大利队4-3-3版本会使用边锋，巴萨重视控球和地面传球战术的4-3-3阵型，巴萨一定程度上使用了全攻全守足球（Total Football）战术理论。
足球怎样长传
1、长传；长传小腿一定要后摆，瞬间发力，最后支撑脚与球横向间隔20cm左右，长传脚的脚尖方向基本就是球的射向了。球的接触部位：脚的大指骨第二块直至脚腕，击球中下部。
2、助跑方向，通常是斜向助跑，即助跑方向与出球方向成45度角。可根据个人习惯略加调整。支撑脚的位置，传球时支撑脚位于球的侧后方20cm左右的位置上，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节弯曲，重心降低。
3、聚力发力 长传时需要注意聚力发力。在执行长传动作时，重心需要略微向后移动，为后劲发力创造更好条件。接着将上臂活动到垂直位置，稍事停留帮助身体集中能量，最后通过一次快速而紧张的爆发顺畅送出足球。
4、以下是一些足球长传的技术要点：-让球在自己身前侧前方45°角的位置。-支撑脚放在球的侧面与球保持平行的位置或者稍微靠后一些，这个取决于个人习惯。
足球射门动作要领
1、足球射门动作要领如下：内脚背射门 踢任意球常用的脚法。射门时，踢球队员用脚兜住球的侧下部，用力将球踢出，球在空中画出一道弧线，活像香蕉的形状，故又称香蕉球。
2、要点：起跑点，皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作。
3、让人激动的射门，一般指球员在接队友传来的高空球时，背对球门，腾空起跳将球勾入球门，也可自己将球挑到空中再倒勾射门，只要打正力量，守门员一般对倒勾射门很难防范。
4、足球射门的动作要领 正脚背射门 这是足球场上最常见的射门方式，触球的位置是脚面的中间位置有一块最硬的骨头，穿普通球鞋的话就是鞋带的中间位置。正脚背射门的优点是射出球的力量会比较大，球速会比较快。
足球阵型
-4-2阵型 该阵型的防线由两名边卫和两名中卫组成，中场同样包含了两名中前卫和两名边前卫，两名前锋则顶在阵型的最前端，后方有子把手，因此层层围绕着敌方，是个精明的阵型。
足球541阵型是5后卫，4中场，1前锋，在实战进攻中，5后卫中的两个边后卫可以助攻到中场，形成361；防守时候5后卫防守，4中场当中至少1个也会退防至后场，这种阵型更加有利于防守。
l+l+9和1+2+2+6阵型 这两种阵型产生于19世纪六七十年代，是足球比赛的起源阵型。它的基本战术思想是片面追求进攻，一窝蜂踢球和带球是比赛场景的特征。因此，就当时阵型的作用而言，没有明显组织队员的意义。
一个4-3-3的阵型包括1名后腰以及两名攻击中场， 意大利队4-3-3版本会使用边锋，巴萨重视控球和地面传球战术的4-3-3阵型，巴萨一定程度上使用了全攻全守足球（Total Football）战术理论。
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