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足球运动员体能储备到底是怎么回事?
所谓的体能储备，就是通过有氧和无氧的训练提高自己的心肺功能，以及肌肉抗疲劳能力，这样球员在正式比赛中自然不容易疲劳。
体能储备就是身体的耐力、爆发力和比赛韧劲能够在一个相当长的时间内支撑频繁而密集的比赛。在每一场比赛中可以实现：定量的匀速跑；定量的变速跑；定量的技术动作实施；定量的身体对抗；压低受伤风险。
这样球员在正式比赛中自然不容易疲劳，而足球的体能训练有自己的特性，和诸如长跑项目的体能训练不太一样，足球的体能训练要加入有球练习以及大量的往返跑等练习。
怎样才能进行体能储备？解析：体能训练，是提高运动能力、提升运动成绩、并避免运动伤害的重要步骤。它是指运动员的身体状况，肌肉有氧和无氧运动能力。 经过体能训练，将可增加肌耐力、心肺功能、敏捷度、及自信心。
球员间断系统训练后，赛季开始前，俱乐部通过大量运动训练，增加肌耐力、心肺功能、敏捷度而提前做的准备，做体能储备。它能有效是提高运动能力、提升运动成绩、并避免运动伤害，增强运动员肌肉有氧和无氧运动能力。
足球如何训练体能?
1、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。 小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。
2、耐力训练 耐力训练以跑步为主，最好是长跑。要求为400米跑道，每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。
3、足球运动员的日常体能训练包括以下几个方面：高强度的耐力训练，如在跑步机上跑步或找一个适合跑步的空地。最大化冲刺速度，所有位置的球员都必须有冲刺速度。变得更加有爆发力，如通过训练来提高爆发力和速度。
4、足球运动员的体能训练：（1）发展颈部、上肢、肩背力量的练习：A.两手扶头，在颈部转动时给予抵抗力。B.俯卧撑。（可以双手撑在健身球上做）C.引体向上。D 推小车。
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过人技巧 1扣球变向 扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需***动作。
踢足球基本技巧颠球技术颠球是足球运动的一项最基本的技术，其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感，在踢球的时候可以很好的控制足球，使足球能够以自己希望的方式运行。
单车有两种，一种是简易的脚在球前面晃动，一种是脚绕过足球，脚的跨步较大的单车，我踢球这些年来，摸索到的最实用的组合就是：右脚绕球单车右晃，左脚简易单车左晃，同时身子跟着向左侧压低摆动，然后右脚向右侧真过。
意图变化：迅速敏捷的思路和灵活的身体是足球的精华，随机应变的果然才是王道，你要注意对手刹那间的战术变化，做到当机立断。
足球中的技术动作非常多，以下是一些常见的名称： 射门：使用脚内侧、脚背、脚尖等不同部位将球向球门射出。 传球：使用脚内侧、脚背、脚尖等不同部位将球传给队友。
第四，左右扣球，拨球。要求越自然，越快 第五，再联系传接球，关节都是弯的，这样稳定。第六，专门练一下大腿，胸，和头的接球和合回球。
德国教练(探究德国足球成功背后的教练文化)
1、德国足球强调纪律和自律，德国教练们也注重纪律和自律。在训练中，德国教练们注重球员的纪律，要求球员们遵守规则和纪律，不允许出现违反纪律的行为。
2、在2014年世界杯上，马特乌斯克林斯曼再次带领德国队夺冠，成为了世界杯历史上第一个在非本土赛事上获得冠军的欧洲队伍。成功背后的秘密 马特乌斯克林斯曼的成功并非来自于运气，而是源于他的勤奋和才华。
3、勒夫认为，制定明确的战术***是成为一名成功的足球教练的第一步。在制定战术***时，教练需要考虑球队的实际情况，包括球员的技术特点、身体素质、心理素质等。同时，教练还需要考虑对手的特点和战术，制定出适合球队的应对策略。
邓特蒙(德国足球***)
邓特蒙是德国足球历史上最为杰出的球员之一，他以其出色的技术和领袖气质闻名于世。邓特蒙在德国足球中拥有令人瞩目的成就，他是世界上最成功的足球运动员之一，也是德国足球史上最伟大的球员之一。
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