大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于足球门将新手的问题,于是小编就整理了1个相关介绍足球门将新手的解答,让我们一起看看吧。
本人是新手门将,开大脚的时候如何让球踢得高且远?
将球放到小禁区右角上,把两脚放在球体两边,向后退四小步,助跑到左脚踩在球后一脚掌距离,右脚脚面搓射球底,左手顺势摆动,击球后身体后倾以保持平衡和观察球落点以组织进攻.
由于守门员在开球的时候一般都会将球踢的又高又远,所以我们一般就管这种开球的方式叫“大脚”。在足球比赛一般来说开大脚有两种方式,一种是在原地踢球,一种是在手中抛踢球。 按照足球比赛的规则,如果在比赛中对方队员将足球踢出了本方的底线,则由防守方发球门球,即把足球放在小禁区的球门线上,由本方的守门员或者是后卫来开,在这种情况下就是原地踢球,而如果守门员在防守的过程中扑住了对方的射门,这个时候守门员则可以将球拿在手里开球,也就是抛踢球。 在原地踢球的时候朋友们需要注意的是,首先要将球放好,然后在踢球是支撑脚站立的地方踩一下,一是,夯实一下草坪以免在踢球的时候由于支撑脚站立不稳而滑到,二是,可以给自己一个直观的参照,踢球的时候可以准确的落定支撑脚,在踢球后摆腿的时候身体要舒展,充分的向后伸展大腿和小腿,上身自然舒展,踢球的时候要注意踢球的下部,在踢球后由小腿带动大腿做完整的前摆腿。 抛踢球由于目的的不同也可以分成两种,一种是简单是大脚前开,一种是发动快速反击时的开球,在简单的大脚开球的时候,要注意一定要足球落到膝盖以下的时候再用正脚背踢球,如果足球在空中的位置太高,很难发上力。脚于球接触的瞬间,脚背和膝盖要朝上。 在发动快速反击的情况下,需要足球的速度快,高度低,这种情况下,守门员抛球的高度不用在高,也不用在足球落到膝盖以下再踢球,正确的做法是:单手轻轻的抛球,当足球落到腰部以下大腿部位的时候,身体向左方倾倒,右腿从右外侧向前将球平抽出去,这样可以使球的速度变快,为反击争取更多的时间
朋友你好,相信每个喜欢踢足球的小伙伴,都会遇到这个问题——为什么我大脚开不远?
开大脚是后卫和门将必备技能之一,特别是门将,如果门将不能开大脚,那对一个队伍来说,真的是致命伤。
我给你分享一个我队友通过刻苦努力,提高大脚质量的故事,希望对你有所帮助。
我以前在学校踢球的时候,大家都不愿意当门将,挤破头争个前锋位(前锋就在这里,哈哈),当时马上要和其他班级比赛了,我们只好拖着小武——一个篮球高手,让他临时充当门将。那一场我们赢了,但因为小武不会开大脚,我们很多战术都用不出来。
后来小武也爱上了足球,开始有意识地培养自己的门将技术,最让他痛苦的就是开大脚,要么踢不远,要么踢出界,于是他开始这样训练。
- 力量训练,深蹲,蛙跳,高抬腿,培养腿部爆发力。
- 先从单手托球,抛球踢开始练,开的方向为45°斜向上,至少要练到开过半场。
- 接下来开始练将球放在地面上开大脚,正确的发力顺序是从立足腿膝盖绷紧,带动胯部,再传导到发力腿,注意,发力在腿。要规范腿部动作。力量不足可以考虑加一段助跑距离,斜线助跑。
- 找准击球部位很重要,可以多看看网络上的教学***,相信对你会有帮助。
- 找一个陪练小伙伴,这点很重要,两个人一起练大脚,可以减少无效跑动,将精力集中到训练上。在对开大脚的过程中也能提高大脚精准度。
小武最后完成了从篮球爱好者蜕变为我们主力门将的涅槃,最关键的是,多练,不要放弃,如果梅西因为身体发育问题放弃了踢球,就没有这位享誉世界的球王了,共勉。
到此,以上就是小编对于足球门将新手的问题就介绍到这了,希望介绍关于足球门将新手的1点解答对大家有用。