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课堂足球的介绍?
足球运动是激烈对抗而富有魅力的世界第一运动,具有高速度、快节奏、强对抗、高技巧、多变化、蕴含美、创造美、洋溢美及趣味性、健身性等特点,深受广大学生的喜爱。本课程在培养学生掌握体育与健康的知识、技术、技能,掌握科学锻炼身体的方式、方法,接受终身体育的思想,形成终生锻炼身体的习惯及提高运动技术、运动技能、审美能力及培养良好的体育道德和正确处理竞争与合作的关系等方面会起到重要的作用。
如何从一个几乎不懂足球的小白快速入门?
1. 了解规则与常识。最枯燥的方式是看国际足联的规则,或者是足球规则讲解***,比较快的方法自然是找一个球迷小伙伴,和他聊聊。女生问男生球迷,我猜这男生99%都会和你大侃一番的。规则是枯燥的,但讲解应该会生动,所以沟通与交流或许更能激发小白的兴趣,但前提是你的这位朋友没有说错规则啊。
2. 看完整的比赛。周末的五大联赛,找一支听说过得城市名字的球队,或者干脆就看到谁算谁,去完整的了解一场球赛。从球员进场,到赛后的握手拥抱致意。完整的比赛给小白带来的不仅仅是竞技本身,文化,人格魅力等等,都可以一并感受。
3. 关注一名球员。球场上帅哥无数,球技好的球员也很多。女生或许关注颜值,男生可能喜欢球员风格,无论小白啥性别啥性向啥品味,总有一款适合你。这名球员的选择可以来自于球迷的推荐,媒体的报道,抑或是在随便观看一场比赛中认识的,对一名球员感兴趣,能够让你关注他的比赛,八卦他的场外,这引流,止不住的。
4. 归属一支球队。如果你的家乡有球队属于中国三大联赛的(中超、中甲、中乙),那你就有得天独厚的优势去增强自己的归属感与荣誉感。你可能就会去了解家乡的球队,关注他们的新闻,甚至会一场不落的观看他们的比赛。也可能你在观看国外比赛的时候,被一支球队的风格或能力所吸引,成为这个球队的粉丝。最有可能的是接上条,你喜欢的那个球员在某一队,你希望这球员发挥好,自然希望身边的人给力,慢慢的变成喜欢这个人也在乎这支球队。未来可能会出现你喜欢的球员离开,但你始终忠于这支球队,我就是在十几年前这样爱上了一支球队,从此离不开足球。
5. 现场看比赛。当你慢慢喜欢上足球,去趟现场看比赛将会给你带来升级的感受,尤其是你去的比赛现场球迷众多氛围热烈。我是从甲A,足协杯决赛,中超,***小组赛,法国乙级联赛,球迷协会比赛的现场经历中成长的。现场的感觉是震撼的,享受的,同时也是郁闷的:进球以后没有回放。。吐槽中超的大屏幕!现场看比赛能看到球员***,感受赛场氛围,满足对球场的建筑欣赏与收集癖好,一箭三雕啊。
6.尝试足球的周边。比如男生爱玩足球游戏(我们不讨论FIFA和实况哪个好玩),女生收集球员的小模型或玩偶,以及男女生都会去购买球衣。至于说***。。咳咳。
7.走上球场玩玩呗。健身,用足球来实现,不会是坏的选择。
足球新手如何学习足球?
作为一个青训教练,简单聊几点:1、首先熟悉球性,增加球感。具体可以做:揉球、踩球、拨球等基础动作,可以尝试颠球。这一练习的主要目的是多触球。每次练习开始前可以将这些动作作为热身活动。
2、基本功练习。基本功练习无非就是传、带、射几个基本动作的组合。可以从传接球开始,一个人的话可以对着墙传。一定要从细节纠正传接球的正确动作,非常重要。比如支撑腿、触球腿的细节,坚持练习到掌握。带球主要是身体协调性以及节奏感,通过练习也可以有很好的人球结合效果。射门可以先通过原地的射门练习,再结合跑动中的射门,射门看似简单实际上是最难练成的。
3、提升练习。拥有一定的基本功后,我们可以结合比赛来进行提升。很多人基本功看似不错,但到了比赛(或练习赛)中,差别是很大的,成年人的比赛往往还要考虑耐力、对抗性、团队等因素,所以,如何运用也是需要通过实战才能检验的。
练好足球,关键在于长期的坚持,任何一项运动想要取得一定的成绩,都需要付出足够的努力与汗水。在目前大的足球环境下,青少年想以职业发展为目的,个人建议还是以锻炼为主,给自己增加多一个爱好,多一个休闲***的活动!
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