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射门规则?
1. 将足球锁定在一直使用脚的一边盘带!
2. 迅速突然用常用脚将足球向同方向横波一下,此时对方会习惯 性跟着你一起过去。
3. 横向助跑两步以后,对准对方两腿之间的空档射门,
射门训练教案?
教学目标:
1. 学生能够正确掌握射门动作的基本技巧。
2. 学生能够有意识地调整自己的身体姿势和动作来提高射门的准确性和力量。
3. 学生能够运用所学技巧,在实战练习中进行射门。
时间安排:
课时一: 射门基本技巧的介绍和示范 (20分钟)
1. 介绍射门的基本目标和原则。射门的目标是准确地将球射进球门,而不是随意地将球踢出。
2. 示范正确的射门动作,包括站立、运动和追踪球的姿势。强调重心的稳定性和踢球脚的准确性。
3. 示范射门动作中常见的错误,引导学生回答错误的原因和可能的改进方法。
课时二: 射门训练的基本技巧练习 (30分钟)
1. 练习基本射门动作,包括站立、迈步和追踪球的动作。教师可以利用***或实地示范来帮助学生练习。
2. 学生成对进行练习,互相观察和指导对方,帮助对方纠正错误。
3. 教师对学生的表现进行点评,鼓励并指导学生进一步改进。
课时三: 射门实战训练 (40分钟)
1. 将学生分为两个小组,进行实战练习。每个小组轮流扮演进攻方和防守方,进行射门和扑救的比赛。
2. 教师进行现场指导和点评,根据学生的表现提供进一步的建议和指导。
3. 比赛结束后,教师与学生进行总结和讨论,分享经验和教训。
教学评估:
根据学生在课程中的表现和进步,进行教学评估。评估内容可以包括学生的姿势是否正确、球射门的准确性和力量等方面。教师可以利用观察和评分表等方式进行评估。
回答如下:射门训练教案
目标:提高射门技巧和射门精度
材料:
- 足球
- 球门
- 锥桶或其他障碍物
- 计分板或纸张
步骤:
1. 热身:进行适当的热身活动,如慢跑、拉伸、跳绳等,以准备好身体。
2. 技术讲解:解释射门的正确姿势和技巧,如站稳、用脚侧面踢球、注视目标等。
射门训练的教案如下
第一个射门训练只要用到双脚的脚内侧,在球门立柱之间放两个标志桶,将球推向球门角落,就像我们往门里传球一样;
我们的练习非常简单,向前趟一步球,然后推射死角。一开始练习可以先不追求力量,把握好射门角度的精准性。
第二个练习是射向远角,在你单刀的时候,守门员总是会防近角,这就意味着,远门柱他就可能扑不到
简要说明一下足球射门脚法的要点?
1、正脚背射门〔冲力射球〕
优点:力度大,球速快,射程远。
弱点:对手较易捉摸射球去向,另外准确度较难 掌握。
要点:起跑点,皮球和目标应成一直线,膝向目标轻松助跑,立足脚站在皮球侧近,自然向后提起小腿,眼望皮球顶部,锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点,击球后身体势追前完成整个射门动作。
秘诀:脚尖向下,球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量,射球前宜预先选定击球部位,射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。
2、脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕
适用范围:绕过对手封堵的中至较远距离的射门。
技术要点:斜线碎步跑向皮球,当立足脚站在皮球侧近的时候,提腿扭摆身体锁紧脚眼,利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处,射球后顺势收膝完成射门动作。
小小秘诀:脚尖向下,利用脚背偏外平面拉击皮球,较易形成皮球外弯去势,射球力度越大弧度越大,力度弱则难以绕越对手。
3、脚内侧弯射〔内弯香蕉球〕
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